脉，为阳中之太阳；肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴。肾者，主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发，其充在骨，为阴中之少阴；肝者，罢极之本，魂之居也；其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳。
　　可见五脏在人体中的作用之重。真气养脏篇乃是激发脏腑清气，以真气淬五脏，脏腑之气进而调节全身，气、血、肉、筋、脉、骨骼，战士的修炼方法虽然也有淬体，不过一般的灵气秘籍淬炼的都是肌肉骨骼，不可能淬炼五脏！
　　五脏相对脆弱，一旦五脏六腑受损太过，即便灵气再雄浑，也无法逆死回生！
　　上古之人，颐养脏气，淬炼五脏六腑，修炼至深处，五