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楚婕纪东方已完结

个内功，和外功并非两个意思，外功，指的是体力功夫，人人都可以训练的出来，也就是可以让你的实力提高！”
　　“但是会内功的人，往往比外功的人厉害，因为内功，练得是丹田一口气，也就是；练内功可修养自身，然而体力也在会再一次大增，就像一个瓶子，你瓶子大了，瓶口却还是那么点，存水入水都还欠

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